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歌唱的呼吸技巧
2006/3/31 12:25:00   
 

 

歌唱家的呼吸是一种经过训练而达到的有控制的呼吸。对初学歌唱者讲自然呼吸,决不意味着仅仅是只停留在对自然呼吸的体会上,而是要通过长期的科学训练,达到能自如地运用到歌唱中的"有控制的"呼吸,也就是歌唱家的呼吸。

歌唱时的呼吸,是一种有意识的强力呼吸。吸气时,虽然在吸气动作上与"睡觉时"、"体力劳动时"两种自然呼吸法吸气相同,不同的是,第一对肋骨略微向上提高。呼气时,吸气肌肉群在呼气时用劲来控制使其均匀。横膈膜与腹肌处于对抗状态;呼气肌肉群和吸气肌肉群也同样处于对抗状态。

有一点我认为应该特别指出的是,很多歌唱教师指导学生的时候,常常用"横膈膜的支持"这个名词。遇到学生唱歌感觉呼气短促,呼气的力量不够或是不稳劲的场合,教师也主要以为是横膈膜的支持力太弱。从生理学来,随便用这个名词是不大合理的。因为第一,呼气的不够平稳不单是由于横膈膜的关系,而是所有的吸气肌肉群支持胸廓的力量不够,也是吸气肌肉群与呼气肌肉群的合作不够和谐;横膈膜不过是吸气肌肉群的一分子,不能叫它单独负责。补救的办法是,加强吸气肌肉群的训练。

还有一点应该强调的是,唱高音或大声歌唱时气力不足的原因很多,在呼吸方面,要造成胸腔中有强力的气势,除吸气肌肉群须竭力支持胸廓外,还要呼气肌肉群坚强有力,且能很稳劲的与吸气肌肉群合作进退。呼气肌肉群如果乏力,特别是腹肌的收缩力不够,或是动作时不够稳劲,气势自然薄弱。补救的办法,除吸气肌肉群与改善吸气时胸廓的姿势外,还须积极加强呼气肌肉群<尤其是腹部肌肉的>收缩力与稳劲性。

歌唱时,呼吸两群肌肉虽都须用力,但歌唱的训练呼吸,其重点是在哪一群呢?若不加以仔细推敲,你或许会回答:"要呼气稳劲,当然最要紧是训练胸廓的呼气肌肉群了。"事实上却并不如此。呼气肌肉群对呼气固然重要,但根据上面所说的原理,在训练歌唱呼吸的步骤中,呼气肌肉群并不居于最重要的地位。现在要用林俊卿大夫简单的橡皮气球试验说明一下:

我们试把胸廓比作一个橡皮球,把气管及喉部比作球的出口。当气球因橡皮弹力的压力关系,把空气排出时,出口若是很宽大<等于绝对不用人工来调节气管及喉部>,空气就很快的被排完,而空气经过出口时的动态也就很粗率。这便是普通呼吸时的呼气情形。

如在空气未排泄完之前,我们把出口忽然束紧,但并非封闭,则排泄空气的动作立刻可以变得徐缓而有规则。人的两个声带互相靠拢以挡气发声,实际上就有这样的作用。有时把喉头收缩也产生同样的效果。排气的作用受到声带的阻挡及喉部收缩的管制,自然变为慢而稳劲。在一般天然发声的情况下,声带及喉部发声时除发音的动作以外,原来就兼有管制出气的任务与动作。换句话说,声带及喉部同时等于一个气闸。这便是日常说话时所用的呼吸,也就是一般歌唱的人用普通呼吸来歌唱的情形。这种歌唱一遇到困难的句段,因声带无力单独挡着这口呼气,喉部、咽部及颈部的肌肉就会用帮忙,也就都呈现紧张状态,使歌唱时喉头极感不适,并且极易疲劳,又损害喉部健康。

所以,唱歌时最好不要把胸廓当作气球那样的运用,而要当作一个能呼能吸的风箱,训练它作上述那种有意识的强力呼吸,不论出口大小如何,呼出的气总是稳定而有劲的。不但呼吸能稳劲,在吸气肌肉群不断努力支持胸廓扩大的情形下,喉部只负责发声,不必再兼带管制出气的任务,工作的任务一减轻,喉部和声带自然感到轻松,声音自然能够长久,表情也自然舒服。这就是有控制的呼吸。要达到这一步,必须把胸部的吸气肌肉群得非常强,动作要非常稳而有劲。因为在歌唱时从吸气到呼气,这群吸气肌肉是时时刻刻都在用劲的,在平常呼吸状态之下,吸气肌肉群是不需要这样的积极用劲,所以不坚强。现在要它时时刻刻用劲,它就不能胜任了。故训练呼吸的控制,最主要的不在于训练呼气肌肉群,而在于训练吸气肌肉群,包括横膈膜在内。

歌唱时呼吸的方法是随着不同的乐句而时刻在变换的。

<一> 美声唱法呼吸的技巧

有控制的呼吸方法

有控制的呼吸方法,大都是应用于唱长音的,特别是运用在唱较高音部的长音的时候。歌唱中唱长音的机会比较多,唱高音的句段也相当重要,因此,这种呼吸方法可称为美声唱法的主要呼吸方法之一。

弹跳式的短促呼吸法

艺术歌唱中有许多地方需要用"断音"唱法。唱断音的呼气情形则与唱长音时完全不同,它既要短促、有劲,又要富有强烈的冲击的气势。切不可应用唱长音的呼吸地。倘要应用唱长音的呼吸方法来唱"断音",必然令胸腹所有的呼气肌肉在一刹那间一齐收缩,方能合乎" 断音"的要求,而这是不容易做到的。因为牵动肌肉太多,动作很难一致,动作不一致,出手气就不够快,出气不够快,声音就斩截住不分明,不合乎"断音"的要求。即使动作能一致,而在用力上同吸气肌肉群不相配合,也可能出气过猛,引起喉头束紧。喉头束紧就妨碍发音,声音也就不漂亮。所以,用这种呼吸方法唱"断音",常常令人感觉到不是斩截得不够分明,便是冲击的气势不够强,尤其在唱到非常短的"断音"的时候更明显。唱短音的准确的呼气方法,是暂时使胸廓全部的肌肉不动,保持对抗的力量平衡的状态,而单独运用腹上部肌肉,特别是腹直肌与腹内肌的上部那一段,与横膈膜对抗,作一松一紧的动作。唱完"断音"以后,我们再使腹肌停止跳动,恢复胸廓呼吸肌肉群原来的动作,以便换唱长音。

自然松弛呼吸法

唱不高不低的极平常的乐句,有时只要用平常说话时的呼吸就行了。或把胸廓维持不动,单独靠横膈膜与腹肌的运用也可应付。因为保持性的强力呼吸相当费力,即使训练有素的人,亦很难于在整个歌曲中从头至尾运用。而且歌唱时必须有松弛的机会,否则精力浪费过度,遇到精彩段落必须要强力呼吸时,反而会有力不从心之苦。

急吸气缓呼气法

按歌曲的要求,要唱得连贯一些,声音不能一股子一股子地出来,急吸气后,缓缓呼出,这是歌唱中常用的一种方法。应该经常练习。

缓吸气呼气法

按歌曲的需要,缓缓吸气,略停顿后,缓缓呼出。呼气时要均匀而有节制。注意不能有僵硬的感觉,气息要松弛。

缓吸气急呼气法

歌曲中标有吸气符号的,可先缓缓吸气,略停顿后,再根据下一乐句强音符号的要求,将气急速呼出。注意呼气时腹肌和横膈膜急速而有弹性的抽搐动作。

急吸气急呼气法

歌曲表现或激动的情绪时,采用这种呼吸法。

<二> 民族唱法呼吸的技巧

揉气法

用腹肌的力量,将气向腰部送去。此种方法适合演唱表达细腻感情的歌曲。

送气法

此种方法要求送气时气流要快。适合演唱热情、奔放、号召性强的歌曲。

提气法

此种方法要求腹肌快收缩,从而产生强气压。适合演唱高亢和激烈情绪的歌曲。

沉气法

此种方法要求腹肌放松,气息有下沉的感觉。适合用于低声区。

弹气法

此种方法是利用气息的爆发力,演唱欢快有力,富有跳跃情绪的歌曲。

顿气法

此种方法要求腰部要有弹动的感觉,达到装饰和强调语气的作用。

停气法

气流在歌曲进行中突然停顿,再继续流动。适合演唱音断意不断的乐句,或者由于曲调在进行中中断,情绪转换时运用。

收气法

收气时用字尾归韵,减弱音量,气息压力要减低。适合演唱思念性的和逐渐远去的意境。

另外,还有擎气、截气、跳气、嘘气、抽气、泣气。。。。。。等。

民族唱法在用气有三条原则:即要求气息要深、通、活。

<三> 通俗唱法的呼吸

关于通俗唱法的呼吸,目前还没有专著论述。可借鉴美声唱法和民族唱法的呼吸技巧。另外,还可借鉴戏曲唱法中的运气、压气、抢气、歇气、偷气、大换气、小换气等方法于歌曲中,根据歌曲内容的需要,与表演的情绪溶为一体。

训练腹部的对抗力量,即气息的保持力量<向外>和气息的支持力量<向里>也称气息的控制。 换句话说,就是根据表现和声音大小、强弱等,有计划的运用气息。这是重点介绍几个不发声的歌唱呼吸训练方法:

倒灰式呼吸法

我们大家都有这个常识,如果你端着一撮子灰,直着腰一下把灰倒在地上,结果会是什么样呢?铺撒到地面的灰,会马上形成一股气柱向上升。我们借助这种倒灰的感觉,吸气要像灰一下子倒在地上,吸得又深又广。哦民,则像从地上反弹回来的那股气柱,保持住吸气的感觉,成倒T字拧成一股气柱向上钻出。每个乐句都要如此,形成良性的呼吸循环,这样在歌唱中就可以克服气浅、气僵的问题了。吸的气浅而僵,就不会得到好的声音效果。

下支点吸气法

下支点是在横膈膜处<中山装第四个扣子处>,也是我们指的腹式呼吸的位置。在吸气时,感觉直接在"下支点"处吸,好像气没有通过鼻、口、气管似的,每次吸气都要这样做,就可以做到腹 式呼吸的吸气状态了。当然,我讲的只是感觉,而并不是真的是那样,吸气怎么可能不通过鼻、口、气管的呢?这里只是用感觉、假设和比喻,来启发学唱者掌握科学方法。

溶化式吸气法

这种吸气的方法是在歌唱者处于比较紧张的状态下应用的。因为溶化式的吸气方法容易吸得深,没有声音和明显的动作,也容易体会和掌握,只是在感觉四肢都在溶化的时候,腰椎和颈椎不要放松。吸气的进修,不要嘴闭得太紧,这样会影响进气的速度和灵活性。在吸气的同时,嘴要自然地张开,与鼻子同时吸气为最佳。

高位置吸气法

怎么吸就怎么唱,吸的状态,在吸气的过程当中,气息似乎是通过鼻子和口腔中的上牙、上腭到横膈膜这个地方,这是一个抛物线角度,是高位置。所以在演唱时可以按吸气状态去唱,就能达到高位置和深的气息为一个整体的声音。如果在吸气的时候放得很低,气似乎是通过下牙、舌面,只用口腔来吸气,那么,气必然就吸得浅,还会有动作,有声音,用这样吸气的方法唱出来的声音,肯定是横、白、浅、紧,音域狭窄,很难解决唱歌中的高音问题。

射击瞄准时保持气息法

在歌唱时,里声音向外唱的同时还要保持吸气的状态,形成内外对抗,它不仅可以保持吸气的深度,又能使歌唱时气息均匀、流畅、持久。用射击瞄准时吸气状态练唱,这也只是一种感觉,这种状态当过兵的人都很熟悉,易于体验。借此达到在歌唱中保持气息平稳的目的。在练唱的过程中,气息越是不够用,就越是保持向里吸气的状态,问题就可以缓解下来,使别人听起来气息有用之不竭的感觉。

以上几种无声歌1唱呼吸训练法,便于在各种情形下自我训练。呼气时,如能再加上S的音,由10秒一直到20秒,再坚持到30秒钟的时候,便是很好的成绩了。

既然要求呼吸长而有力,就必须要求学唱者有强健的身体。据说,大歌唱家卡卢索每天早起都要作军队式的体操,或用哑铃作简单的运动。

歌唱时要计算如何用气,对所唱的歌曲,预先设计好在哪些地方换气。一般都在曲调的两个乐句之间换气,初学歌唱的人气不够用,可以先多换几次气。在换气时,要尽量照顾到乐句的流畅。

有些歌曲乐句之间没有休止符,那么,就要靠缩短换气前一音的时值来进行呼吸。如果呼吸时前一音不缩短,后一音的时值就会被呼吸占去,拍子就不准了。例如:《军旗,战士的旗》,所有换气的地方都没有休止符,必须靠缩短呼吸前一音的时值来换气。12,16,20,24小节实际上不可能唱满两拍,应尽可能快速地换气。

又如:《我爱你,中国》,前19,21,23,25,27,29处呼吸的地方都没有休止符,三拍只能唱成两拍半。31小节头半拍,实际上只能唱半拍的半抂,缩短十六分音符的时值来进行换气。

在唱热情欢快的歌曲时,由于速度较快,而乐节之间又没有休止符时,很容易发生"冲击"和"呑气",应尽量避免。例如:《纤夫的爱》,如果唱前两句时,每句只换一次气,那就在"头"字和"走"字这两音上不会出现"冲击"和"呑声"现象。"冲击"是由于呼吸控制得不好,收音时气息过猛而造成的,使这一乐句失去流畅性,听起来使人感到突然。"呑声"是由于气息闭住而把字音吞没了的缘故,它使咬字含混不清,并破坏了乐句的完整性。

呼吸是表现内容的手段,歌唱呼吸必须与所演唱的歌曲的情绪相吻合。例如,唱进行曲时,呼吸应当沉着、坚定;唱热情、欢快的歌曲时,呼吸应当轻快、灵活;唱抒情性歌曲时,呼吸应当柔和、平稳。总之,歌唱呼吸不应看作是纯技术性的东西,而应当把它看成是歌唱艺术表现有效的手段。只有从歌曲的内容和音乐表现出发,去运用自己的呼吸,才是歌唱者练习歌唱呼吸的真正目的。

 

 
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