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书法长寿已被证实的长寿老人
2013/11/18 11:14:53   
 

    现代科学研究证明:人的大脑紧张的工作开始得越早,持续的时间越长,人衰老的速度反而会越慢。所以,人要想衰老得慢,就必须保持脑力和体力的活动。然而现在的中老年退休后工作量和运动量都较小的情况下,不仅需要四肢肌肉筋骨运动,同时也需要大脑的思维运动,这两者都是延年长寿必不可少的。而书法正是这两者的结合,所以说书法可以令人长寿是有其科学依据的。

    王孟友大师说练书法能修身养性,陶冶人的性情,净化心灵。因为写字要绝虑凝神,心平气和,精神状态完全进入“静”的境界,一静而制百动。久之使书写者的身心得到锻炼,达到宁静致远,自然也就使人延年益寿。

长寿书法   

书法长寿被证实的长寿老人

    翻开浩瀚的中国书法史,我们发现了一个耐人寻味的现象——众所周知的智永和尚习书百岁而寿乡,欧阳询活到85岁,柳公权88岁,齐白石97岁,文征明99岁,梁书同93岁,多为无疾而仙逝。清朝的康熙皇帝玄烨酷爱书法,他主张“志有所专,即是养生之道”,经过一番考究认为“善于书法者俱长寿,而身强健”。康熙皇帝能够从书法家长寿的现象中,观察到书法可以令人长寿的奥妙所在,这不得不令人信服且佩服。

    近代书法家由于条件较好更是长寿,北京的著名书法家肖芳98岁,上海的书法老人苏局仙年过百岁仍临池不辍。有人向他请教养生之道,他说:“唯书画而已”,105岁时无疾而终。当代著名书法家林散之,陈叔亮、沙孟海,费新我等都年过90岁才离开人世。当今在世的书法家任政、胡向遂年近90仍耳聪目明。

    以上所举并非都是巧合,不可否认的是练习书法,怡心养性,对人的身心健康的确大有裨益。

 

 
编辑:国际艺术界  
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